Hypnose Ericksonienne
Se connecter à ses ressources naturelles pour améliorer ses capacités de rétablissement
Indications et bienfaits de l'hypnose :
Agit sur :
- Améliore la confiance en soi - la perte de poids
- Aide à gérer les émotions - les troubles de l'humeur
- Accompagne les sportifs dans leur récupération - les addictions
- Aide à faire face au deuil - la dépression
- Améliore le sommeil - les phobies, mal-être,
- l' état de stress post-traumatique...
Déroulement d'une séance :
- Accueil et échanges : cette étape permet de définir vos besoins et l'objectif de la session
- Phase de relaxation
- Phase de suggestion/d'hypnose : lors de l'hypnose vous ne dormez pas et restez conscient
- Phase d'éveil
- Debriefing